5 Alasan Pound Fit Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan Dibandingkan Olahraga Lainnya, Manfaatnya Banyak Benge

GenZ Daily - Pound Fit kini menjadi olahraga paling diminati oleh kalangan anak muda karena dinilai efektif dalam menurunkan berat badan. 

Tak hanya menurunkan berat badan gerakan dalam Pound Fit juga dinilai mampu membentuk body goals karena beberapa alasan. 

Lantas mengapa Pound Fit sangat efektif menurunkan berat badan dibandingkan olahraga lainnya? Simak informasi selengkapnya. 

Baca Juga: Lirik Lagu Sugar Rush Ride - TXT dalam Hangul, Romanized, dan Terjemahan Bahasa Inggris

Sebelumnya Pound Fit adalah gabungan gerakan atau latihan kardio dengan mendengarkan musik dan menggunakan alat Ripstix. Ripstix adalah sejenis stik drum berbobot ringan yang dirancang khusus untuk berolahraga, mengubah permainan drum menjadi cara berolahraga yang sangat efektif.

Gerakan pada Pound Fit ditekankan pada kekuatan dan gerakan-gerakan yang terinspirasi dari yoga dan pilates. 

Olahraga dengan menggunakan Ripstix sebagai alat dalam olahraga ini akan membuat workout yang Anda lakukan semakin seru. 

Baca Juga: Lirik Lagu Sugar Rush Ride - TXT dalam Hangul, Romanized, dan Terjemahan Bahasa Inggris

Gerakan Pound Fit menggukan Ripstix memberikan suasana yang sempurna untuk bersantai, berenergi, mengencangkan tubuh, dan bergoyang. Latihan ini mudah dimodifikasi dan suasana alternatif serta filosofi yang ramah menarik bagi para rockstar dari segala usia dan kemampuan.

Lantas apa alasan olahraga Pound Fit sangat efektif? Berikut beberapa alasan mengapa Pound Fit sangat efektif. 

1. Setiap lagu berdurasi 2-4 menit dikalibrasi secara hati-hati dengan interval puncak dan urutan pembakaran lemak yang diperpanjang, memberikan Anda latihan terbaik dalam rentang waktu yang singkat. 2. Berlatih Pound Fit selama 45 menit, akan menyelesaikan hingga ribuan repetisi, melakukan lebih dari 30 puncak interval yang diperpanjang, dan melakukan lebih dari 70 teknik tanpa Anda sadari.

3. Sejumlah penelitian telah membuktikan efek yang kuat untuk meningkatkan kemampuan otak dan menghilangkan stres dari bermain drum. 

4. Irama drum meresap ke seluruh otak untuk meningkatkan fokus, meningkatkan kemampuan berpikir tingkat tinggi dan pengambilan keputusan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengurangi rasa sakit kronis, kecemasan, dan kelelahan.

5. Anda akan secara drastis meningkatkan ritme, pengaturan waktu, koordinasi, kecepatan, kelincahan, daya tahan, dan musikalitas. Alih-alih menghitung repetisi atau mencatat waktu, Pound Fit secara strategis mengalihkan perhatian Anda dari intensitas tinggi dan durasi latihan Anda, dan mengalihkan fokus Anda ke ritme dan volume. 

Baca Juga: Kapan Film 'Teluh Darah' Karya Kimo Stamboel Tayang? Berikut Jadwal dan Link Streaming